外汇市场交易时间既有交易活跃的时段，也有交易冷清的时段。在外汇交易中，只要外汇有波动就有获利的机会，当外汇交易越活跃、波动越大，对于交易者进行交易就越有利。因此，了解外汇交易时间、把握外汇交易的黄金时段可提高交易效率，使我们的交易事半功倍。
一、外汇交易时段
外汇市场是一个24小时不间断的交易市场，如下图所示，由于全球各地金融中心的地理位置不同，亚洲盘、欧洲盘、美洲盘存在时差，所以就形成了24小时不间断的外汇交易市场，且有许多交易市场的时间是重复的。
以北京冬令时为例子，在凌晨04：00惠灵顿市场开盘，开启全新一天的外汇交易；在6：00悉尼外汇市场开盘；在8：00东京外汇市场开盘；在9：00中国香港外汇市场开盘；在14：00法国法兰克福市场开盘；在16：30英国伦敦市场开盘；在21：20美国纽约市场开盘，并以凌晨4点收盘，结束一天的交易。
二、外汇交易的最佳交易时间段
外汇市场是24小时全天交易，但是人的精力却是有限的，不可能每时每刻守在电脑旁等待交易。所以需要我们把握住外汇交易的黄金时间，高效率的完成交易。
1、在外汇市场的时间重叠时段进行交易。这是因为重叠的外汇市场交易比较活跃，比如在亚洲与欧洲盘重叠时（14：00-16:00）进行交易，在欧洲盘与美洲盘重叠时（20：00-24：00）进行交易。
2、在伦敦外汇市场和纽约外汇市场中进行交易（20：00-24：00）。伦敦和纽约外汇市场是全球交易最大、交易最活跃的外汇市场，是各国银行进行交易的密集区，而且此时的伦敦、纽约外汇市场的交易时段是重叠的，所以此时间段是外汇交易的黄金时段，非常适合交易者交易。
3、每周的中间时段（周二到周四）是一周交易比较活跃的时期，适宜交易。因此，20：00-24：00是外汇交易的黄金时段。对于中国的外汇交易者来说，此时刚好是下班后晚上的休息时间，可放心交易。但须注意的是，此时外汇交易量大，汇价波动剧烈，交易者须密切关注盘面的变化。
三、外汇市场中不宜交易时段
1、周五。由于周六日要休市，如果周五产生一些出乎意料的消息，会使交易的风险变大。
2、节假日。当一些重要节假日到临时，许多个人投资者和机构投资者会减少交易，且伴随一些银行可能会休市，此时的交易冷淡，流动性较差，不适合交易。
3、重大事件发生。当重大事件发生时，入市风险比较大。虽然当一些重大事件发生时，既是挑战也是机遇，但没有成熟的技巧和经验，所面临的风险还是很大的。例如，2020年疫情的爆发，使得欧元对美元汇价（包括全球主要货币）暴跌暴涨，不确定性使得交易风险增大。
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